印象的なCMでおなじみのパーソナルジム、ライザップ。本当に2〜3ヶ月であそこまで変われるの？痩せておしゃれを楽しみたい、筋肉をつけてもっと魅力的になりたい。でも意思が弱くて続いたためしがなくて、ライザップは自分にはちょっとハードルが高いかも…と感じる人も多いはず。さらに、コストパフォーマンスやタイムパフォーマンスの面で実際どうなのかも気になるところ。この記事では、JR立川駅からアクセスできるライザップ立川店（立川市）を実際に利用した人の口コミ、失敗談、効果が出るまでの様子をまとめて紹介します。迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
ライザップ立川店の基本情報
| 口コミ評価 | ※57人のGoogleの口コミより |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町１丁目１３−１１ 立川クレストビル 7F |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス |
|
| 地図 |
ライザップの料金体系
| ライザップのレッスン料金（税込） | |
| 入会金 | 55,000円 |
| ＋ | |
| ベーシックプラン 全16回(2ヵ月) | 327,800円 |
| プライムプラン 全24回(２ヵ月) | 594,000円 ※14万円相当のスターターキット含む |
※記事執筆時の情報です。詳しくは公式サイトをご覧ください。
※条件あり。詳しくは公式サイトで確認してください。
トレーニング効果はいつから出る？
実際のところ、トレーニングをスタートしてからどのくらいの期間で変化が現れるのでしょうか。期間ごとの変化をまとめてみました。
体を引き締めたいならまずは２〜３ヶ月トレーニングを継続するのが良さそう！
ライザップ利用者の後悔や失敗談
ところで、ライザップを利用して後悔や失敗をしたと感じた人は、どういう点がマイナスだったのか気になりますよね。調べてみると以下のような声があることがわかりました。
- 料金が高い
料金が他のジムと比べて割高だった。 - リバウンドした
コース終了後に自己管理ができず、元の体重に戻ってしまった。 - 追加商品の勧誘を断れなかった
サプリメントやプロテインなどを買ってしまった。 - トレーナーの変更
希望していないのに担当のトレーナーが途中で変わってしまった。
- 予約が取りにくい
希望の時間帯に予約が取れないことがあった。 - 結果が出なかった
高額な費用をかけたにもかかわらず、期待したような結果が出なかった。
ライザップを選ぶメリットは？
ではライザップを選ぶメリットはあるのか？後悔する人がいる一方で「ライザップを選んで良かった！」という意見も数多くあります。その理由を挙げてみました。
- 一人では続かない人のための完全個室のマンツーマントレーニング・・・自分を自分で規律するという事は非常に困難なこと。トレーナーとマンツーマンで徹底的なサポートを受け、ある程度の厳しい管理に基づいてプログラムを進行し、なりたい身体になれる！
- 短期間で結果を出すための「科学的根拠」に基づいたトレーニング・・・解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成してもらえる。
- 「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」のチームによるバックアップ体制・・・身体のコンディションはもちろん、栄養、メンタル、健康などを、より専門的かつ総合的にアドバイスを受けられる。
- ムリせず続けるための「栄養学」に基づいた食事指導・・・理想のカラダを手に入れると同時に食事習慣が改善され、人生最大の財産である健康までも手にいれることができる。生活習慣そのものを改善する効果もある。
- 学術機関・医療機関と共同研究・・・ライザップのプログラムは各種専門機関の研究により、身体的・心理学的に、健康効果があることが認められている。
なるほど。それなら料金が高めなのも納得できる。怠け癖のある自分にとって、ある程度厳しく管理してもらえるのはむしろ助かる。栄養・メンタル・健康まで総合的にサポートしてくれて、一生ものの知識が身につくのであれば、実質的には割安と言える。本気で変わりたいのであれば、ライザップは有力な選択肢になりそうだ。
ライザップ立川店の評判は？
さて、ここまでライザップに関する情報をまとめてきましたが、実際にライザップ立川店を利用している人の評判はどうでしょうか？以下にまとめましたのでご覧ください。
良い評判（口コミ）
ライザップ立川店に通って本当に良かったです。 特に担当の佐々木トレーナーが素晴らしいです。 私は10年近くダイエットを続けてはリバウンドを繰り返し、無理な方法ばかりしていました。 でも佐々木トレーナーに正しい食事の仕方や運動方法を丁寧に教えてもらい、初めて「健康的に痩せる」という感覚がわかりました。 佐々木トレーナーは、厳しさと優しさのバランスが本当に絶妙で、 指導が 的確・具体的 でわかりやすく、メンタル面までしっかりサポートしてくれます。 このおかげで、今までで一番体型が良くなっただけでなく、人生で初めて体型を維持することができています。 正直、ここまで変われると思っていませんでした。 ライザップに通ってよかったです。これからも通い続けようと思っています！
評価：
引用元：ライザップ(rizap)立川店 Google口コミ
66歳の前期高齢者です。5月から2カ月頑張り７kg落とし当初の予定はほぼ達成したのですが、いったん辞めると高橋トレーナーの掛け声が懐かしくなり8月から再開しました。パーソナルトレーニングは町中のジムのように器具占有や大声の世間話もなくいらつくことなく自分の体力に合った効果的な指導が受けられます。ともすればだらだら日々を過ごしてしまう私にとって高橋トレーナーのアドバイスや会話は良い刺激になります。 今さらモテようとは思いませんが、健康的になり温泉やプールでカッコつけられるよう頑張ります。
評価：
引用元：ライザップ(rizap)立川店 Google口コミ
佐々木トレーナーにご指導いただいております。 トレーニングの際には、筋肥大トレーニングをただ行うのではなく、効かせるポイントや安全なフォーム、コンディションなどを丁寧に教えていただいているため、モチベーション高く継続できています！ 実際にトレーニングと食事面をサポートいただいたことで、入会する前から比べて−20kgの減量に成功しました！ありがとうございました！ これからも継続してさらに減量&ボディメイクを進めていきたいです。
評価：
引用元：ライザップ(rizap)立川店 Google口コミ
悪い評判（口コミ）
2年前に1度だけカウンセリングのみ受けた者ですが、いまだに勧誘の電話が継続してかかってきます。 「電話での勧誘は一切行いません」じゃなかったの？ 断ってもまたかけてくるし、非常に迷惑です。
評価：
引用元：ライザップ(rizap)立川店 Google口コミ
ライザップとの相性
最後に、ライザップが合わない人、合う人をまとめました。
ライザップが合わない人
- 定期的にトレーニングに通えない人
- 指導された通りに実行できない人
- 目標があいまいな人
自己管理がきちんとできるか不安だし、高額なジム代に見合う価値が本当にあるのかも気になる。まずは無料カウンセリングを受けて、サービス内容やトレーナーの対応を自分の目で確かめてみよう。
ライザップが合う人
- マンツーマンでトータルサポートしてもらいたい人（モチベーション維持、食事指導、トレーニング管理など）
- 多少費用がかかってもいいから短期間で結果を出したい人（タイムパフォーマンス重視）
- 人目を気にせず個室でトレーニングに集中したい人
- 三日坊主で挫折を繰り返してきた人
- 体作りや食事管理について一生モノの知識を身につけたい人
タイムパフォーマンスを重視する私にとって、短期間で理想の体型を目指せるライザップは相性が良さそう。オリジナルのトレーニングメニューや食事指導といったマンツーマンのサポートが魅力的で、モチベーション維持を手伝ってもらえるのも心強い。費用は高めだけど、30日間の返金保証があるなら思い切って挑戦してみてもいいかも･･･。
無料カウンセリングがおすすめ
ここまで読んでライザップに興味をもった人は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。スマホやパソコンからどこでも簡単に参加できるオンラインカウンセリングも実施中です。ムリな勧誘は一切なしで、相談だけでもOK！無料カウンセリングの内容は次の通りです。
生活習慣のヒアリング、高性能体組成計を使用した体組成の測定・分析。
※オンラインカウンセリングでは体組成測定はありません。
ライザップビッグデータを元に、いつまでにどのぐらいやせられるかをシミュレーション！
まとめ
いかがでしたでしょうか。目標がはっきりしている人ほど、ライザップとは相性が良さそうです。また、これまでパーソナルジムで挫折を繰り返してきた人にとっても、マンツーマンの手厚いサポートは大きな力になるはずです。
逆に、目標がぼんやりしたままだったり、指導されたことを実践するのが苦手だったりすると、せっかくのプログラムを十分に活かせず、途中で投げ出してしまう可能性があります。それは本当にもったいないことです。
あなたはどちらのタイプでしょうか。この記事がジム選びのヒントになれば嬉しいです。
コメント